Atelier Kundalini avec Audrey Dardenne

Formée au Hatha Yoga, au Yin Yoga & et au Yoga Nidra, Audrey se forme au Kundalini auprès de l’école Ik Saran Dhian en 2008. Riches d’une expérience harmonisant le corps physique, mental et spirituel, sa pratique et son enseignement fusionnent rigueur, liberté, fluidité, respect des enseignements et créativité.

ATELIER KUNDALINI LE 28 MARS DE 16h30 à 18h30

Entrez dans le printemps avec énergie et luminosité!

Le Kundalini est un yoga qui favorise l’éveil de la conscience, la re-connexion au mouvement de la vie et le lâcher prise. Le terme Kundalini se référe à la « déesse endormie », représentée sous la forme d’un serpent enroulé autour du chakra racine, à la base de la colonne vertébrale. C’est le long de cette dernière que le souffle et la puissance de la Kundalini vont s’élever et favoriser la circulation des énergies. 
L’atelier explorera le Pranayama – discipline du souffle ainsi qu’une série d’exercices de nettoyage – Kriya, selon des postures plus ou moins dynamiques avec répétition du mouvement. Les Mantras & la Méditation seront également au coeur de la pratique.
Audrey vous guidera avec bienveillance et précision afin de rétablir l’harmonie de votre corps physique, mental et spirituel. Vous gagnez en confiance, en engagement et en légèreté. Vous équilibrez vos organes vitaux, ainsi que les systèmes nerveux, immunitaires et endocriniens. 

Prix de l’atelier : 40€